الترويح والرياضة ( الشلقامي )

  المساج العطري : إن  مساج  بالزيوت العطرية تكون الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على مكون علاجي عاطفي لتدليكهم . - هذا النوع من  تدليك  يمكن أن يساعد على : تعزيز مزاجك ، تقليل التوتر والقلق ، تقليل أعراض الاكتئاب ، تخفيف التوتر العضلي ، تخفيف الألم . - يعتمد  مساج  بالزيوت العطرية على الضغط اللين والخفيف باستخدام الزيوت الأساسية ، سيقرر معالج  تدليك  عادة الزيوت الأساسية التي يجب استخدامها ، ولكن يمكنك إخبارهم بما تفضل ، يتم تخفيف الزيوت الأساسية قبل تطبيقها على الجلد . - في بعض الأحيان ، يركز التدليك العطري على ظهرك وكتفيك ورأسك فقط ، وأثناء التدليك لن ترتدي أي ملابس غير الملابس الداخلية ، وهو أمر اختياري . المساج الرياضي : يعد  تدليك  الرياضي خيارًا جيدًا إذا كنت تعاني من إصابة متكررة في إحدى العضلات ، مثل ما قد تصب به نتيجة ممارسة الرياضة ، إنه خيار جيد أيضًا إذا كنت عرضة للإصابات لأنه يمكن استخدامه للمساعدة في منع الإصابات الرياضية ، يمكنك أيضًا استخدام  تدليك  الرياضي لزيادة المرونة والأداء ، بالإضافة إلى ذلك ، ...

المساج برايفت  ، message المساج برايفيت، message من الممكن متابعتنا علي قناة بالتليجرام  telegram mac  وهذا شرف لنا من هنا التدليك (  مساج  message):   فوائد التدليك  العديدة : 1- تقليل التوتر ،وزيادة الاسترخاء . 2- تقليل الآلام ،ووجع العضلات والتوتر . 3- تحسين الدورة الدموية . 4- خفض معدل ضربات القلب ، وضغط الدم . 5- تحسين وظيفة المناعة . 6- خفض الضغط المرتفع . 7- آلام أسفل الظهر . 8- آلام أعلى الظهر والرقبة . 9- ألم عصبي المنشأ . 10- الإصابات الرياضية 11- آلام المفصل الصدغي الفكي . بالإضافة إلى فوائد حالات أو أمراض معينة ، يستمتع بعض الأشخاص بالتدليك لأنه غالبًا ما ينتج عنه مشاعر الاهتمام والراحة والتواصل. على الرغم من فوائده المساج ( التدليك ) ، لا يقصد التدليك أن يكون بديلا عن الرعاية الطبية .  مخاطر التدليك يمكن لمعظم الاستفادة من التدليك. و قد لا يكون التدليك (  مساج   message  ) مناسبا إذا كان لديك : 1- اضطرابات النزيف . 2-  تناول أدوية تسييل الدم . 3- الحروق أو التئام الجروح . 4- تجلط الأوردة...